LE PUMP TECHNIQUES, MANUALE TEORICO-PRATICO

Questo libro ha diversi aspetti di grande interesse, che lo caratterizzano in senso molto utile per i professionisti della riabilitazione muscoloscheletrica. Anzitutto ha una prospettiva estremamente pratica; in secondo luogo, le Pump Techniques linfatiche sono descritte ma, soprattutto, illustrate iconograficamente nel dettaglio, evidenziando per ciascuna lo scopo specifico. Inoltre, una sezione dell'e-book è dedicata ad alcuni suggerimenti pratici per disintossicare il sistema linfatico, particolarmente utili anche per chi già utilizza questo strumento terapeutico nella propria pratica clinica. Infine, ma non per ultimo, in una sezione apposita dell'ebook vengono presentati gli studi e le ricerche sulle Pump Techniques linfatiche, a dimostrazione del fatto che l'autrice è uscita dall'autoreferenzialità e ha prestato attenzione alla ricerca di evidenze scientifiche e all'aggiornamento delle conoscenze sull'argomento.

PREFAZIONE

INTRODUZIONE

SEZIONE I - INTRODUZIONE
• CAPITOLO 1
- La Fascia
• CAPITOLO 2
- Il Sistema Linfatico
• CAPITOLO 3
- Le Tecniche Di Release Miofasciale
• CAPITOLO 4
- Le Pump Techniques
• 4.1 STORIA ED EVOLUZIONE
• 4.2 PRESUPPOSTI TEORICI
• 4.3 INDICAZIONI E CONTROINDICAZIONI
• 4.4 ESECUZIONE PRATICA

SEZIONE II - ESECUZIONE
• RELEASE SUBOCCIPITALE
• RELEASE DELL'INGRESSO/EGRESSO TORACICO
• TRAZIONE PETTORALE
• PUMP LINFATICO TORACICO (Tecnica classica di pump toracico - Variante torace superiore)
• PUMP LINFATICO TORACICO (Variante con attivazione)
• PUMP LINFATICO TORACICO (Variante torace inferiore)
• DOMING DEL DIAFRAMMA
• ELEVAZIONE COSTALE (RIB RAISING)
• TECNICA I
• TECNICA II
• TECNICA III
• PUMP LINFATICO ADDOMINALE
• PUMP DEL BACINO
• PUMP DELL'ARTO INFERIORE
• PUMP LINFATICO DELL'ANCA
• TECNICA I - PUMP MONOLATERALE
• TECNICA II - PUMP BILATERALE
• PUMP LINFATICO DEL GINOCCHIO
• PUMP PODALICO (DALRYMPLE PUMP)
• TECNICA DI BASE
• VARIAZIONE
• PUMP DELL'ARTO SUPERIORE
• PUMP LINFATICO DELLA SPALLA
• PUMP LINFATICO DEL GOMITO E DELL'AVAMBRACCIO
• PUMP LINFATICO DEL POLSO
• ESEMPI DI SEQUENZE DI LYMPHATIC PUMP TECHNIQUES

SEZIONE III - DISINTOSSICARE IL SISTEMA LINFATICO
SUGGERIMENTI PRATICI PER DISINTOSSICARE IL SISTEMA LINFATICO
• SUGGERIMENTO 1
- Prenditi alcuni minuti per respirare profondamente
• SUGGERIMENTO 2
- Cerca di idratarti quotidianamente
• SUGGERIMENTO 3
- Spazzola la pelle a secco
• SUGGERIMENTO 4
- Alterna caldo e freddo nella doccia
• SUGGERIMENTO 5
- Muoviti ogni volta che puoi
• SUGGERIMENTO 6
- Passeggia
• SUGGERIMENTO 7
- Mangia cibi integrali, soprattutto grassi sani, frutta e verdura
• SUGGERIMENTO 8
- Bevi tisane che agiscono sulla linfa
• SUGGERIMENTO 9
- Indossa fibre naturali e abiti larghi e comodi
• SUGGERIMENTO 10
- Scegli accuratamente reggiseni e biancheria intima

SEZIONE IV - PROVE DI EFFICACIA
• CAPITOLO 1
- Introduzione
• CAPITOLO 2
- Descrizione degli studi clinici sulle pump techniques
• ALLEN, 1967 - SOGGETTI CON PATOLOGIE RESPIRATORIE
• MEASEL, 1982 - SOGGETTI SANI VACCINATI
• SLESZYNSKI E KELSO, 1993 - SOGGETTI OPERATI DI COLECISTECTOMIA
• JACKSON ET AL., 1998 - SOGGETTI SANI VACCINATI
• MESINA ET AL., 1998 - SOGGETTI SANI
• NOLL ET AL., 1999 - SOGGETTI ANZIANI CON POLMONITE
• NOLL ET AL., 2000 - SOGGETTI CON POLMONITE
• BREITHAUPT ET AL., 2001 - SOGGETTI SANI VACCINATI
• DUGAN ET AL., 2001 - SOGGETTI SANI VACCINATI
• NOLL ET AL., 2008 - SOGGETTI ANZIANI CON BPCO
• NOLL ET AL., 2010 - SOGGETTI ANZIANI CON POLMONITE
• SAGGIO ET AL., 2010 - SOGGETTI SANI
• MASCARENHAS ET AL., 2013 - SOGGETTI CON BPCP
• NOLL ET AL., 2013 - SOGGETTI ANZIANI
• WALKOWSKI ET AL., 2014 - SOGGETTI SANI
• RAPISARDA ET AL., 2015 - SOGGETTI SANI
• NOLL ET AL., 2016 - SOGGETTI CON POLMONITE
•RACCA ET AL., 2017 - PAZIENTI OPERATI DI CHIRURGIA CARDIACA
• ABDELFATTAH, 2018 - SOGGETTI SANI
• ELNAGGAR ET AL., 2019 - SOGGETTI IN ETÀ INFANTILE CON ASMA
• LORENZO ET AL., 2019 - SOGGETTI SANI
• RATAJSKA ET AL., 2019 - PAZIENTI OPERATI DI CHIRURGIA CARDIACA
• ALTRI STUDI
• CAPITOLO 3
- Discussione e conclusioni

BIBLIOGRAFIA

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